あれこれとマッサージ店には通っていますが、ひとつおもしろいと思ったマッサージ店があります。
三軸修正法という技法を取り入れたマッサージです。
「身体はその人の癖に合わせて、元にねじれていくもの」という前提で、身体の軸を直していくというものです。
足を組んだり、視力の関係で片方の目ばかりを使って、結果的に身体が歪んでしまうことがあります。
それを悪いことではなく、日常生活の中で当たり前に起こりうることとして、少しずつ体軸を修正していきます。
具体的には、歪んだ部分をトレーナーの方が力をかけてくださるのに対して、こちらも全力で反発するという方法をとります。
それが済んでからマッサージをすると、だいぶ身体が動く状態になっているので、非常に効率的です。
そのほかにも、「ツボ」とは違いますが、マッサージの前に歪みのポイントを見つけて、ストレッチをしたり、重点的にほぐしてもらったりすることもあります。
マッサージに入る前の段階にラクな状態にしてから施術をするのが特徴的かもしれません。
マッサージそのものは、スポーツマッサージと似たようなやり方で、筋肉の深部からほぐしていきます。
ただほぐして、ラクになって終わり、というのではなく、「今回ここに痛みがあったのは、こういう理由」ときちんと説明をしてくれます。
その時々に応じて、自分でできるストレッチ法、腹筋のつけ方、体幹トレーニングの仕方などを教えてくれます。
受け身のマッサージではなく、自らアクティブに動いて直していく、というところに魅力を感じています。