定期的にマッサージを受けることで快適な生活

普段の仕事がデスクワークなのと運動不足がたたり、歩くのが困難なくらい腰が痛くなったので、マッサージを受けることにしました。
近所にあるマッサージのお店で、通りがかった時にいつも待合室にお客さんがいるお店があったので、勇気を出してそこのお店に入ってみました。
マッサージをしてくれた方が言うには「全身の筋肉が固くなっている」とのことだったので、じっくり時間をかけてほぐしてもらいました。
ほぐしてもらったところ、腰痛が軽減し、体が軽くなった感じがしたので、満足して帰ってしばらく過ごしていたのですが、また腰痛が再発したので
もう一度マッサージを受けに行った時に「定期的にマッサージを受けた方が効果が高い」とのアドバイスをもらったので、騙されたと思って、1か月に1回
マッサージを受けるようにしたところ、その後は腰痛が発生せず、体全体が軽くなった感じが続いているので、定期的にマッサージを受け続けています。
腰痛になってからストレッチをする等、気をつけていたのですが、やっぱり外からほぐしてもらった方が効果的なようです。
以前はたまに頭痛がしていたのですが、定期的にマッサージをしてもらうことで、自分が気づいていない肩こりが解消したみたいで、マッサージを受けた後は体だけではなく頭も軽くなった感じがして、仕事にも好影響が出ています。
症状が出る前にマッサージを受けることで、全身の状態がよくなっているようで、今では快適な生活を遅れています。
マッサージを受けるのに最初は抵抗が少しあったのですが、今ではなんでもっと早くからマッサージを受けなかったんだろうと思っています。

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